पौष्टिक हेल्दी सूप हिंदी रेसिपी Healthy Soup Receipe in Hindi

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में पौष्टीक खाना जरूरी है। ताकि हम पूरे दिन काम करने के लिए चार्ज रह सके। हमारे नाश्ते में सुबह सूप को जरूर शामिल कीजिए। ताकि दिनभर आपको एनर्जी मिलती रहे। आपके लिए मैं शेयर कर रही हूं पौष्टिक हेल्दी सूप हिंदी रेसिपी...

पौष्टिक हेल्दी सूप हिंदी रेसिपी

Healthy Soup Receipe in Hindi

सामग्री:

गेहूं                        - एक कटोरी
जवार (ज्वारी)         - एक कटोरी
बाजरी                     - एक कटोरी
सोयाबीन                 - एक कटोरी
काले चने                 - एक कटोरी
नाचनी का दलिया     - एक कटोरी
नमक                       - स्वादानुसार
शक्कर                     - (थोड़ी सी) स्वादानुसार
काली मिर्च                - स्वादानुसार

विधि:

1) ऊपर दी हुई सामग्री सेक कर मशीन में पीस ले।

2) तैयार आटे में से दो टेबलस्पून आटा निकाल कर एक कप पानी में घोल कर ले।

3) इसे डेढ़ या दो कप पानी गर्म करके उसमें यह घोल डाले।

4) याद रहे घोल डालने के बाद हिलाते रहिए ताकि गाठें ना बन पाए।

5) उसमें स्वादानुसार नमक, काली मिर्च डालें। गरमा गरम परोसिए।

यह पौष्टिक हेल्दी सूप सेहत के लिए तो अच्छा है ही, लेकिन यह बहुत ही कम समय में बन जाता है। अगर आप वर्किंग वुमन हो तो आपके लिए यह बनाना बहुत ही आसान है।

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